Me tomaba Una pausa pero continuar y no decido nada en el momento.
He aprendido a hacer las cosas que me hacen sentir bien, aunque no quiera hacerlas, las hago y es una manera de engañar al cerebro porque te comienzas a sentir mejor.
Si de plano la emoción es muy difícil, prefiero tomarme una pausa un poco más larga y meditar ,pero no mucho rato porque no es bueno tirarse al abandono, uno siempre tiene que intentar levantarse y seguir ya que no es justo para los demás que nos quieren y nos ven así.
