Para Los Planetitos que se ejercitan:

Question

¿Vos tomás proteínas en batidos o pastillas?

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¿O sos como yo que pienso que las proteínas ya están en la comida?

Answer 1

Yo no tomo suplementos Galle, consumo la proteína, carbohidratos, etc. de los propios alimentos. Confío en la naturaleza  n.n

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Muy bien sos lógico como yo n-  n

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¿Y qué comidas comés para tener proteína?

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Proteína: Carnes, pescados, especialmente pechuga de pollo y pavo, salmón, atún...

Carbohidratos: pasta, pan, cereales, azúcar...

Vitamina C: Frutas, verduras, ensaladas,

La vitamina C ayuda a que la proteína se absorba mejor  n.n

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Aaah mira ese es un buen tip no lo sabía O-  O

Answer 2

He tomado en polvo, ahora nada.

Hace días pensé retomar la proteína en polvo ñ.ñ

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¿Qué ejercicios hacés Fruti n-  n?

Answer 3

Proteina en polvo me preparo batidos

Si, la verdad está mejor en la comida

Pero a veces no hay tiempo para preparar o ya terminas noche tu rutina y no tienes tiempo para cenar tan noche

Da flojera a veces comer tanto al día, por eso consumo los batidos

Saludos

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No amigo eso es malo tenés que comer siempre O-  O