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por en Medicina y Salud.🩺
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...vuestro bienestar, físico y mental.

Atte: Dr, psicóloco SENSÉI.

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Me cuesta no depender de una tele prendida para dormir u.u

Es que le tengo miedo a la oscuridad, siempre, pero todo comenzó a finales de 2022, vi un tiktok de una historia paranormal en plena noche y me dio miedo y no quise dormir a oscuras y prendí la tele (sin volumen obviamente) y bueno desde ahí se me empezó a hacer costumbre dormir con la tele prendida

Y pues se que esta mal, porque ahora no soy capaz de volver a dormir con la tele apagada, siento que la tele prendida solo intensificó la inseguridad

Antes de finales de 2022, yo si podía hacerlo, si de pronto me despertaba de golpe simplemente lo enfrentaba y podía dormir con la tele apagada

Quise dejarlo en 2023, 2024, dije que iba a empezar este año y pues nada y lo peor es que ya me esta molestando en los ojos, lo que se me ocurrió estos días es bajar la luz qué emite la tele al máximo (igual da luz, pero no molesta a los ojos) eso es provisional por ahora

Que me recomiendas n.n

Epale  :D
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Esto requiere de una terapia con un AUDIO, seré lo más resumido posible; también viví un caso parecido, pana Peter. Ya grabo la audioterapia, un momento.

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https://voca.ro/13rMh09UcZI6

^^^^^^^^^^^^^^^^

¡Demasiados decibeles a la música de fondo!

Disculpa esa, paciente Piter.

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Gracias n.n lo pondré en práctica  n.n
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Espero no te haya atormentado con los decibeles y me hayas escuchado bien, pana. Salud y vida.
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por Galaxia (4.268.462 puntos)
Me cuesta empezar la dieta.... Siempre la inicio y a los días o a unas semanas voy y me compro un montón de galletitas y una Pepsi de 3 litros u-  u

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por Galaxia (4.268.462 puntos)
Pero si como bien en la dieta.... En el almuerzo como un solo pero generoso plato de comida que puede ser por ejemplo milanesa con arroz y en la cena como 2 empanadas de pollo o de carne n-  n
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Nada de grasas y harinas; o poco de esas cuestiones.

Piensa en cómo de bien te sentirás cuando cumplas con tu objetivo; no sólo tú, sino la gente que te quiere se sentirán orgullosos de ti y felices por ti, Galletito.
por Galaxia (4.268.462 puntos)
Pero la dieta que yo hago es comer cualquier comida pero un solo plato... Además también algunos días como milanesa con ensalada n-  n
por

Es que la dieta no se basa en comer poco sino en comer bien, Galletito. No te frustres por eso, come bien, asesórate con un nutriólogo y verás que bien te irá; claro está.., debes tener fuerza de voluntad; con el tiempo tu organismo se acostumbrará y ni incomodidades notarás.

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por Galaxia (4.268.462 puntos)
Bueno gracias por el consejo O-  n
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No hay por dónde, esta terapia fue gratis; para las siguientes te pasaré mi número de cuenta bancaria. Ánimo , tú sí puedes, Galletito hecho en fogón.
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por Galaxia (1.223.284 puntos)
El duende robacalzones literalmente me robo la goma de borrar de la mano, no la encontre y me puse a llorar ñ.ñ

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¡Con pacientes así los psicólocos no podemos ser serios al atenderlos!, jajajajajajajajajajajajajajajajaja.

No llores, convence a tu mente que son sólo alucinaciones; capaz ni existe ese borrador o debe de estar por ahí en el desorden que tienes en tu habitación, paciente Kronk.

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por Galaxia (1.223.284 puntos)

Si existe ese borrador. Se me desaparecio como si nada y lo tenia en la mano T_T

Quiero mi borrador image

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Comprendo, mas un "duende" no tiene que ver. Búscalo bien. Si sigues creyendo que fue un "duende" tendré que ponerte una camisa de fuerza y enviarte al psiquiátrico.

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por Galaxia (1.223.284 puntos)
Pero si fue un duende :3
por

Jajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajaja jajajajajajajajajajajajajajajajaja jajajajajajajajajajajajajajajajaja jajajajajajajajajajajajajajajajaja, no no no, te paso la cita con un psiquiatra, tu caso se me escapa de las "manos".

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por Galaxia (1.223.284 puntos)

Que la policia vaya a mi casa a apresar al duende que me robo la goma y de paso que me la devuelva T_T

Seguro la vendio al mercado negro por un millon de dolares... Extraño mi gomita image

por
Jajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajaja jajajajajajajajajajajajajajajajaja jajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajaja jajajajajajajajajajajajajajajajaja jajajajajajajajaja.

¡Voy a tener que bloquear a este paciente o el que terminará recluido en un psiquiátrico seré yo!

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